¿Qué necesitamos para tener vitalidad y energía?
Necesitamos consumir alimentos nutritivos, que nos permitan vivir saludablemente.
¿Qué alimentos nutritivos consumes?
Consumo alimentos formadores como; las carnes de res pollo, pescado, leche, queso, lacteos, frijoles, arvejas, lentejas, etc.
.Energetico como; aceite vegetal, mani,mantequilla, tortas etc.
Reguladores, como; las frutas, verduras etc
¿Qué acciones debemos tomar para tener una vida saludable?
Debemos de balancear nuestra dieta, consumir alimentos nutritivos, combinando los alimentos energeticos, reguladores y formadores, ademas sanos y limpios, nuestras manos bien lavadas.
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